こんにちは！
だんだんと朝晩寒くなってきましたね！
今回は寒くなると身体の中はどうなるか？を話したいと思います。
気温が下がると身体を暖めようと体内の代謝は上がります。
すると糖分が使われてお腹が空きます。
お腹が空くとご飯を食べます！
ここが注目ポイントです！！
これから忘年会シーズンで暴飲暴食が多くなります！
胃に負担がかかってる状態だと、胃に熱を持ち、腹圧が下がり腰への負担がかかります！
さらに気温が低いので身体が壊れやすくなります。
そういった悪循環で冬は身体が壊れやすい時期になるのです。
寒くなったら古傷が…
寒いとギックリ腰が怖い…。
心当たりあるのではないでしょうか？
それを打破する為にも、日頃の運動、食べすぎない！セルフケアをしっかりと！を分かっていれば安心安全ですよね！
どうしたら良いか分からない方は是非梅の癒整骨院へあしをお運びください！
しっかり丁寧に説明させていただきます^_^
住所:渡辺通5-9-8
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交通事故・鍼灸治療・美容鍼承ります！