結婚してコーヒーのうまさを知り、リラックスタイムの大切さを知り、何よりも家族の大切さをたくさん迷惑をかけ心配をかけ心労をかけ分かった。
まだまだわさびは食えないし、お酒も飲めないけどこれさえ分かったら人生が変わる！
心の疲れ
【心の疲れ】
体の疲れはもちろんですが、心の疲れやストレスが体に何らかの不調をあたえてる事もよくあります。
治療をしながらストレスの原因となっている事のお話しを聞かせてください。
話す事で楽になりますし、私なりに答えさせていただいたり、違うツールのご紹介をさせていただいたりもしています。
まずはメールでも結構です。
ご連絡ください😊
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健康のお手伝い
【痛くならない体作り】
身体にガタが来る前に、痛くなる前に！
この投稿をご来院時に見せていただくと施術時間を10分サービスさせていただきます✨
期限は何となし！！
皆さんの健康のお手伝いをさせてください😊
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運動療法
[運動療法】
健康のためには運動しないとっていうのは皆さん分かっている事ですよね。
でもジムも続かない、何をしていいか分からないなどたくさんの理由があると思います。
梅の癒整骨院では整骨院で一緒に運動療法も取り入れております。
お気軽にご相談ください😊
まだまだもっともっと
人間はまずは自分の育った環境や経験で作られていきますよね。
それがいいとか悪いではなくて、その枠だけではなくてもっともっと広い視野でもっともっと勉強したいって強く思ってます。
運動療法
結論から言います！
正直、揉んだり矯正したりマッサージするたけではどうしようもない身体がたくさんあります。
当院では運動療法も取り入れておりますので、お時間ある方は運動も入れていきながら大切なお身体を健康な状態にしていきましょう。
運動療法といってもヒーヒーハーハー言うようなきつい運動だけではないのでご安心ください(•‿•)
ディズニーはやっぱり最高！！
今日インサイドヘッド2という映画を見に行った。
物凄くいい映画で考えさせられるし、面白いけど深いし、自分や子供の事の内面を考えさせられる映画だった。
流石ディズニー(☆▽☆)
夏の大会
私もアスリートだった事から夏の様々なスポーツの様々な年代のアスリートの戦いには感動しますし、体を自分も動かしたくなります！！
オリンピック、インターハイはほぼ終わり、今は中体連ですね！
熱中症に気をつけてっていっても難しい事もあるでしょうが勝ち負けだけにこだわらず様々なアスリートの方々頑張ってください！！
ストレッチの効果と重要性
ストレッチの効果と重要性
・柔軟性の向上:
- ストレッチを行うことで、筋肉や関節の柔軟性が向上します。これにより、体の可動域が広がり、日常生活やスポーツでの動きがスムーズになります。柔軟性が高まると、怪我のリスクも減少します。
・血行促進:
- ストレッチは血流を促進し、筋肉に酸素や栄養を供給しやすくします。これにより、疲労物質の排出が促進され、疲労回復が早まります。また、血行が良くなることで、冷え性の改善や免疫力の向上にもつながります。
・疲労回復
- 運動後にストレッチを行うことで、筋肉にたまった乳酸の排出が促進され、疲労回復が早まります。これにより、次の日の筋肉痛を軽減することができます。
・姿勢の改善:
- ストレッチは筋肉のバランスを整え、姿勢を改善する効果があります。特に、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみになりがちな現代人にとって、ストレッチは姿勢矯正に役立ちます。
・リラクゼーション効果
- ストレッチを行うことで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。これにより、ストレスの軽減や精神的な安定が期待できます。
【健康寿命】
【健康寿命】
聞いた事がありますでしょうか？
身体が調子がいい時は人間は何かアクションを起こそうとしますが、身体に何も異常がない時は何もしない方がほとんどだと思います。
食事もそうですし、身体のメンテナンスの効果は10年後に出ると思っています。
筆者もそれに自分の体験で書いています。
当院はなるべく患者さんが通院しやすいように問診時にお話しさせていただきますのでご安心していただいてご連絡ください。